Negatív érzéseknek is van listája, azoknak a dolgoknak, melyek leginkább elszomorítanak bennünket. Az én esetemben a 4 legnagyobb bánatot okozó dolog, a következő:
családtag halála
válás / szerelmi bánat
gyermekek távolléte
saját halál előre tudása
Nem jó érzés ilyen dolgokról beszélni…